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La veille, première brique de l’intelligence économique
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Le silence est d’or… sauf quand il fragilise l’entreprise
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Executive Education : pourquoi les dirigeants se forment à nouveau
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Code douanier : les erreurs peuvent coûter très cher
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Gestion de patrimoine du chef d’entreprise : l’erreur de tout mélanger
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Clause de non-concurrence : protéger son entreprise sans franchir la ligne rouge
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Géorgie : la destination qui séduit de plus en plus les investisseurs internationaux
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SOLOMCO : fluidifier la gestion des points de vente et des canaux de distribution
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Guerres commerciales : comment transformer les tensions internationales en opportunités
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Fidélisation des collaborateurs : créer une entreprise où les talents restent
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SME-ETI

Go Entrepreneurs 2025 : faites le choix de l’entrepreneuriat !
ÉVÈNEMENTS
Go Entrepreneurs 2025 : faites le choix de l’entrepreneuriat !
48h de rencontres pour booster vos projets ! Rendez-vous au salon Go Entrepreneurs les 9 et 10 avril 2025 à Paris La Défense Arena. Vous avez une idée, un projet, une ambition ? Vous souhaitez prendre votre destin en main et donner vie à vos aspirations entrepreneuriales ? Le salon Go Entrepreneurs est l’évènement incontournable pour tous ceux qui veulent entreprendre, évoluer et réussir.

Parce que choisir sa vie, c’est aussi choisir d’entreprendre !

Go Entrepreneurs 2025 : faites le choix de l'entrepreneuriat ! Que vous soyez en phase de création, en pleine croissance ou en recherche de nouveaux leviers de développement, 48h de rencontres et d’inspirations vous attendent pour vous donner les clés du succès. Créateurs, cédants, repreneurs, franchisés, franchiseurs, indépendants, startups, dirigeants de TPE-PME-ETI… ou simplement curieux d’écrire le futur, Go Entrepreneurs 2025 est votre rendez-vous incontournable. Plus de 50 000 participants seront au rendez-vous. Multipliez les synergies, accélérez votre réussite et participez à la réinvention du monde de demain. Plongez au cœur des échanges et des débats pour découvrir de nouvelles perspectives et des outils concrets.

Faites le choix de la CCI Paris Ile-de-France

Retrouvez-nous sur le stand A01 et inscrivez-vous aux différentes tables rondes et démos organisées par la CCI Paris Ile-de-France. En tant que partenaire de l’événement, la CCI Paris Ile-de-France sera présente sur le stand A01 pour vous accompagner à chaque étape de votre aventure entrepreneuriale. Venez échanger avec nos experts, bénéficier de conseils personnalisés et découvrir nos solutions dédiées aux entrepreneurs.

Pourquoi venir nous rencontrer ?

  • Obtenez des conseils sur-mesure pour structurer, financer et développer votre projet.
  • Rencontrez nos experts spécialisés en création et développement d’entreprise, formalités d’entreprise et questions juridiques, financement, développement à l’international, reprise/transmission et en développement numérique. 
  • Participez à des tables-rondes et des démos animées par nos spécialistes
  • Échangez avec d’autres entrepreneurs et développez votre réseau
Mercredi 9 avril > 11h45 à 12h30 Besoin de fonds pour booster votre startup ? Participez à notre table ronde et découvrez les clés d’une levée de fonds réussie grâce aux conseils d’experts. Ne laissez pas passer cette opportunité de concrétiser vos ambitions entrepreneuriales. Mercredi 9 avril > 12h30 à 13h Créer son entreprise est simple… à condition d’éviter les erreurs ! Cet atelier vous dévoile les bonnes pratiques pour réussir vos formalités d’immatriculation sans stress et vous concentrer sur l’essentiel : votre business. Mercredi 9 avril > 16h15 à 17h Un bon réseau est essentiel pour réussir en tant qu’entrepreneur. Cette table ronde explore comment créer et développer son réseau dès le lancement de son activité : où commencer, qui rencontrer et quelles ressources mobiliser pour accélérer son réussite. Jeudi 10 avril > 10h15 à 11h Reprendre une entreprise, c’est bénéficier d’un modèle existant et d’un réseau établi. Cette table ronde vous donnera les clés pour réussir : avantages, étapes essentielles et pièges à éviter. Une opportunité méconnue à explorer ! Jeudi 10 avril > 12h30 à 13h L’IA révolutionne le recrutement ! En 30 minutes, découvrez comment automatiser le tri des CV, optimiser les entretiens et identifier les meilleurs talents grâce à des outils innovants et des retours d’expérience concrets. Jeudi 10 avril > 15h15 à 16h L’innovation est au cœur de l’entrepreneuriat. Comment transformer une idée en succès ? Cette table ronde explore les meilleures pratiques, l’usage de l’IA, les stratégies de test et les ressources clés (incubateurs, financements, mentors) pour vous démarquer. Faites le choix de l’audace et du succès L’entrepreneuriat est une aventure faite de décisions et d’opportunités. Prêt à façonner votre avenir et à prendre en main votre destin ? Envie de bâtir une entreprise à la fois durable et rentable ? Désireux d’explorer les nouvelles tendances et de rencontrer les acteurs clés du monde entrepreneurial ? Faites le choix d’être accompagné par la CCI Paris Ile-de-France et propulsez votre projet vers de nouveaux horizons. Inscrivez-vous dès maintenant

Guide de la création d’entreprise

Bien préparer sa création d’entreprise est essentiel pour un entrepreneur. Analyser le besoin auquel on souhaite répondre, vérifier la faisabilité commerciale de son idée, étudier ses capacités en financement… Autant d’étapes essentielles pour construire et monter pas à pas son projet de création et donner à son entreprise les meilleures chances de réussite. Télécharger le guide
 
     
Bpifrance renforce son soutien aux PME et ETI stratégiques françaises du secteur de la défense
ÉVÈNEMENTS
Bpifrance renforce son soutien aux PME et ETI stratégiques du secteur de la défense
Le contexte géopolitique que traverse la France fait entrer sa base industrielle et technologique de défense (BITD) dans une « économie de guerre ».  A l’occasion de l’évènement sur le Financement de la BITD organisé le 20 mars à Bercy par M. Eric Lombard, ministre de l’Economie, des Finances et de la Souveraineté industrielle et numérique et M. Sébastien Lecornu, ministre des Armées, Bpifrance renforce son soutien dans le secteur de la défense. La doctrine d’intervention de Bpifrance ne pose aucune restriction à son soutien aux entreprises de la BITD : Bpifrance renforce son soutien aux entreprises de la BITD via l’ensemble de ses outils d’intervention que cela soit en fonds propres, en prêts, en soutien à l’innovation, en accompagnement ou en appui à l’export. Ainsi, depuis sa création Bpifrance est en soutien du secteur et dès 2018 lancé de nouveaux produits sous mandat du Ministère des Armées. Du fait des enjeux critiques du secteur, Bpifrance, a développé en partenariat avec la Direction général de l’Armement (DGA) et l’Etat, un continuum d’outils dédiés et participe à l’accompagnement des entreprises de la BITD tant sur des enjeux structurels (export, innovation, accompagnement de la croissance) que des enjeux plus récents liés à l’économie de guerre (accès aux financements, accélération de l’activité, réduction des goulots d’étranglement et constitution de stocks stratégiques). Depuis 2021, Bpifrance (hors Assurance Export) a dépassé le seuil du milliard d’euros apportés chaque année aux entreprises du secteur. Sa production a plus que doublé entre 2018 et 2024 pour s’établir à environ 1,2Md€ à fin 2024. La part de la défense dans l’encours de Bpifrance Assurance Export est passée en 10 ans de 24% à plus de 40% avec environ 28 milliards de garanties en stock en 2024. Bpifrance est actionnaire de plus de 70 entreprises stratégiques du secteur de la défense, à travers 2 fonds dédiés et ses fonds généralistes ; et a souscrit 400M€ dans des fonds spécialisés : Le Fonds Definvest, lancé en 2018 par la DGA et Bpifrance, initialement doté de 50M€ a été créé pour couvrir la lacune de financements privés des entreprises du secteur de la défense. Ainsi la stratégie du fonds vise à soutenir le développement des start-up, PME et ETI stratégiques françaises du secteur en co-investissant en fonds propres et quasi-fonds propres, avec des tickets compris entre 500 000 euros et 10M€. Il propose aux dirigeants un accompagnement privilégié sur le long terme dans leurs projets de croissance (développement commercial, croissance externe, transition managériale, etc.). En 2022, à la demande du ministère des Armées, la DGA a renouvelé sa confiance à Bpifrance en doublant la taille du véhicule pour le porter à 100M€ et lui donner de nouveaux moyens afin d’accompagner un plus grand nombre d’entreprises du secteur, voire d’investir des montants plus importants. A date, le fonds Definvest a investi près de 70M€ dans 27 entreprises disposant de technologies souveraines et stratégiques. Après les cessions de Fichou et Preligens, le portefeuille du fonds est composé de 25 participations dont notamment : Unseenlabs, Cailabs, Reflex CES ou encore Agenium.
L’action du fonds Definvest va être pérennisée : la période d’investissement du fonds est allongée à 20 ans et la durée de vie du fonds à 30 ans. Par ailleurs le fonds Definvest vient d’investir dans Magellium Artal, acteur de référence du traitement d’images satellitaires et de la cartographie numérique aux côtés de Weinberg Capital Partners et IDIA Capital Investissement.
Le Fonds Innovation Défense (FID), lancé en 2021 par l’Agence de l’innovation de défense (AID) et Bpifrance, vise à soutenir en fonds propres et quasi-fonds propres des entreprises innovantes à fort potentiel avec l’objectif de renforcer la compétitivité et la souveraineté technologique de la France. Depuis sa création, le FID, doté initialement de 220M€, a investi près de 80M€ dans 11 entreprises duales ou civiles disposant de technologies, produits ou services innovants pouvant intéresser le secteur de la défense comme Pasqal, Quandela et Alice et Bob (Quantique), XXII (IA) ou encore Exotrail (spatial).
Le FID annonce la réalisation d’une levée de fonds auprès d’Allianz France et MBDA, portant ainsi la taille du fonds à 275M€. En complément des souscripteurs privés, Bpifrance et la Caisse des dépôts vont abonder le fonds qui vise aujourd’hui une taille cible de 300M€. Le FID poursuivra sa levée auprès des souscripteurs tiers privés qui souhaitant soutenir cette initiative.
Par ailleurs, Bpifrance est au capital de plus d’une trentaine d’entreprises du secteur de la défense, comme Chapsvision (cyber intelligence), Exosens (technologies d’amplification, de détection et d’imagerie), MC2 Technologies (hyperfréquences pour des applications de sureté et de sécurité) ou encore Sabena Technics (maintenance aéronautique). Fonds de dette privée à destination des entreprises de la défense
Bpifrance annonce la levée de son 4ème fonds de dette privée, doté de 500M€ dont 100M€ seront alloués aux PME et ETI de la défense.
Enfin, Bpifrance renforce son soutien à l’émergence de fonds d’investissement privés spécialisés répondant aux enjeux de la défense. Plusieurs investissements ont déjà été réalisés par la Direction Fonds de Fonds dans des fonds spécialisés dans la défense pour un montant total d’environ 400 M€.
Le prochain fonds de la gamme « Bpifrance Entreprises »[1]  à destination des particuliers, « Bpifrance Défense », permettra à ceux qui le souhaitent d’investir dans des entreprises non cotées dont l’activité sert les enjeux liés à la souveraineté nationale avec une ambition accrue pour le secteur de la défense. D’une taille cible de 450M€, ce fonds sera accessible aux particuliers à partir d’un ticket minimum de 500€. Ce fonds visera à permettre de faire le lien entre l’épargne des particuliers et l’investissement dans les start-up, PME et ETI de la cybersécurité et de la défense. Ce futur véhicule pourra jouer un rôle clé dans le financement des entreprises qui participent à l’autonomie stratégique de la France.
Depuis 2024, Bpifrance a accompagné et conseillé plus d’une centaine d’entreprises ayant une activité liée au secteur de la défense, et financé près de 250M€, via plusieurs dispositifs : L’Accélérateur Défense : ce dispositif d’accompagnement mis en place dans le cadre du partenariat entre Bpifrance et la DGA, vise à ce que Bpifrance renforce son soutien aux PME et ETI sous-traitantes de programmes d’armement à adapter leurs moyens industriels aux enjeux actuels, à répondre aux nouvelles exigences des industriels du secteur, et à pérenniser ainsi leur positionnement au sein de l’appareil de défense. 30 entreprises du secteur de la défense ont été sélectionnées pour intégrer la première promotion lancée en mars 2024 pendant 12 mois.
Bpifrance et la DGA lancent une deuxième promotion de l’Accélérateur Défense en octobre 2025. 25 entreprises du secteur bénéficieront d’un accompagnement sur-mesure pendant 18 mois.
Le Diag Cybersécurité Défense: ce dispositif lancé en janvier 2024 vise à permettre aux PME et ETI d’identifier les risques numériques liés à leur activité et d’évaluer la sécurité de leurs systèmes d’information selon le Référentiel Maturité Cyber (‘RMC’), pour identifier les failles éventuelles, et les pistes de remédiation. Ce Diag Cybersécurité Défense a pris la suite du Diag Cyberdéfense et a pour objectif de réaliser 200 diags par an. Le Prêt DEF’FI : un dispositif dédié qui finance les besoins spécifiques des PME qui sont des fournisseurs du secteur de la défense. D’un montant compris entre 30K € et 1M€ et d’une durée comprise entre 2 et 7 ans, ce prêt sans garantie permet de financer les investissements immatériels (recrutement, communication, formation…), l’augmentation du Besoin en Fonds de Roulement, les investissements corporels à faible valeur de gage (équipements, matériels, mobiliers…) et les opérations de transmission, y compris de croissance externe.
Bpifrance lance une nouvelle version du prêt DEF’FI qui propose des taux plus attractifs.
Financement du besoin en fonds de roulement des PME et ETI de la Défense
Bpifrance renforce son soutien en mettant à disposition des PME et ETI du secteur une solution « sur étagère » et donc immédiatement déployable avec le Paiement Fournisseur Anticipé Bpifrance. Il s’agit d’une plateforme digitale réunissant acheteurs et fournisseurs permettant aux fournisseurs d’obtenir des avances de trésorerie sur facture par Bpifrance.
Depuis septembre 2024, Bpifrance a lancé une opération de porte-à-porte de masse auprès d’environ 1 000 entreprises stratégiques du secteur de la défense, via son réseau de 50 agences sur tout le territoire, afin de leur faire connaître et de leur proposer la gamme de dispositifs de Bpifrance destinés à leur secteur. [1] Les fonds de la gamme « Bpifrance Entreprises » sont des produits d’investissement à destination des particuliers gérés par Bpifrance Investissement. Ces fonds permettent aux investisseurs non professionnels de financer indirectement des startups, des PME et des ETI françaises et européennes non cotées afin d’assurer leur développement et leur croissance.
Global Business Forum 2025 : Connectez-vous au réseau mondial des World Trade Centers
ÉVÈNEMENTS
Global Business Forum 2025 : Connectez-vous au réseau mondial des World Trade Centers
Vous souhaitez renforcer votre présence à l’international, établir des partenariats stratégiques et accéder à de nouveaux marchés ? Participez au Global Business Forum 2025, l’évènement annuel des World Trade Centers qui se tiendra pour la 1ere fois en France à Marseille du 6 au 9 avril !

Pourquoi participer au Global Business Forum 2025 à Marseille ?

  • 400 acteurs économiques mondiaux : entreprises françaises et internationales, start-ups, multinationales locales, World Trade Centers du monde entier
  • 80 nationalités réunies 
  • 1 seul lieu
Réseau mondial puissant, la World Trade Centers Association (WTCA) est un réseau de plus de 300 centres d’affaires dans près de 100 pays favorisant les opportunités d’affaires aux entreprises internationales.

Programme

  • Dimanche 6 avril 2025 : réception de bienvenue au Fort Ganteaume offrant une vue imprenable sur le Vieux-Port de Marseille.
  • Lundi 7 avril 2025 : conférences et ateliers sur le commerce international, l’innovation et la responsabilité sociale des entreprises ouvrant des perspectives sur les tendances actuelles.
  • Mardi 8 avril 2025 : des sessions de networking, matchmaking avec les entreprises et WTC. Grâce à une plateforme de mise en relation exclusive, vous pouvez établir des connexions avec des partenaires potentiels.
  • Mercredi 9 avril 2025 : des visites de sites et un dîner de gala inoubliable au Palais de la Bourse.

Tarif Global Business Forum 2025 Marseille

Inscription au WTCA Global Business Forum à Marseille du 6 au 9 avril 2025 (3 jours)*

  • Conférences, ateliers, rdv BtoB + déjeuners, cocktails networking, visite de site et diner de gala
  • Assistance du WTC Paris dans la prise des rdv BtoB
* Hors hôtel et transport Tarif membre du club WTC : 880 € HT/personne (1056 € TTC) Tarif non membre du club WTC : Early Bird jusqu’au 31/01/2025 : 1280 € HT (1536 € TTC) – Après le 31/01/2025 : 1600 € HT (1920 € TTC)

Inscription au WTCA Global Business Forum à Marseille uniquement à la journée du mardi 8 avril 2025 (1 jour)

  • Journée de rdv BtoB + déjeuner et cocktail networking du mardi soir avec les WTC francophones
  • Assistance du WTC Paris dans la prise des rdv BtoB
* Hors hôtel et transport Tarif membre du club WTC : 580 € HT/personne (696 € TTC)

Adhésion au club WTC Paris

Consultez la page dédiée au Club WTC Paris
MISSION COLLECTIVE WTC Produit personnalisé
GITEX Africa 2025
DIGITAL
Gitex Africa 2025 du 14 au 16 avril à Marrakech

Vous êtes une startup ou une entreprise innovante qui développe son activité dans l’un des secteurs suivants : Télécoms, Sécurité, Big Data, IOT, Intelligence artificielle, Réalité Virtuelle, Fintech, E-health, Web 3.0 et Blockchain, ou tout autre activité liée à la TECH ? Vous souhaitez renforcer votre notoriété, générer des leads, identifier et rencontrer des partenaires potentiels, des distributeurs et/ou des investisseurs en Afrique ? L’Afrique est une évidence ! Le continent a été reconnu comme la prochaine grande économie digitale mondiale, avec des investissements technologiques qui devraient passer de 115 milliards de dollars à 712 milliards de dollars au cours des 25 prochaines années. GITEX AFRICA 2025 rassemble les géants de la tech, les gouvernements, les startups, les investisseurs et les hubs d’innovation mondiaux pour accélérer la collaboration et l’exploration.

GITEX AFRICA 2025 se déroule dans le hub mondial du Maroc, reliant la région EMEA à une population combinée de 2,5 milliards de personnes et connectant 80 villes internationales. Cette édition réunira les géants de la technologie, les investisseurs, les startups et les licornes de tout le continent africain, notamment du Maroc, du Nigeria, de l’Égypte, du Kenya, de l’Afrique du Sud, du Ghana, du Sénégal, et bien d’autres encore. L’événement accueillera également des exposants et investisseurs hors d’Afrique, avec une forte participation du Moyen-Orient et de l’Europe.

GITEX AFRICA 2025 est lancé sous l’autorité du Ministère marocain de la Transition numérique et de la Réforme administrative, organisé par l’ADD (Agence de Développement du Digital) et produit par Kaoun International Ltd, la filiale événementielle internationale du DWTC.

Un Hub d’Innovation & de Business !
  • Un rayonnement international : Plus de 50 000 visiteurs et 1 800 exposants & startups venant de 130 pays.
  • Un écosystème unique : Un espace de networking, d’opportunités commerciales et d’échange sur les tendances qui façonneront l’avenir numérique de l’Afrique.
  • Une scène d’exception : 700 speakers et 650 délégations ministérielles pour débattre de la transformation digitale.
  • Un accès aux financements : 400 investisseurs & VC’s et plus de 3 700 meetings 1:1 pour connecter les startups aux fonds d’investissement.
Le salon couvre les technologies les plus stratégiques :
  • Intelligence Artificielle, Cloud, IoT
  • Cybersécurité & Data Centers
  • Fintech & Future of Banking
  • HealthTech & E-health
  • Web3, Blockchain & Digital Cities
  • Agritech, GreenTech & Mobilité
GITEX Africa 2025, c’est aussi l’occasion de :
  • Découvrir les dernières innovations et tendances du marché.
  • Rencontrer des partenaires stratégiques et des clients potentiels.
  • Accéder à un marché en pleine croissance, avec une économie digitale africaine évaluée à 712 milliards de dollars d’ici 2050.

INSCRIVEZ-VOUS à Gitex Africa 2025 !

Siège de la CCI Val-de-Marne
ÉVÈNEMENTS
Faites de l’international 2025 : matinale à la CCI Val-de-Marne le 8 avril
A l’occasion de Faites de l’international 2025, la matinale à la CCI Val-de-Marne est destinée à vous présenter les nouveautés proposées par les spécialistes de l’accompagnement à l’international en Ile-de-France. Saisissez cette occasion pour échanger avec les experts sur votre projet export lors du speed meeting.

Programme de la matinée

08h30 : Accueil café

09h00 : Mot d’ouverture

  • Marie REIS-DE-BRAGELONGNE, Directrice de la CCI Val-de-Marne

09h10 : Offre 2025 de Bpifrance

  • Laurie PARTIDA, Chargée d’affaires international, Bpifrance

09h25 : Dispositifs Business France et Team France Export

  • Fréderic AGOSTINHO, Conseiller International, Team France Export
  • Benoit PROST, Directeur Réseau Ile-de-France, Team France Export

09h55 : Subventions de la région Île-de-France et accompagnements de la CCI Paris-Ile-de-France

  • Assia CHOUAI FAKHR-EDDINE, Chargée d’Affaires, Référente commerciale CCI Hauts-de-Seine
  • Benjamin TISSOT, Responsable du Service Développement International des Territoires, CCI Paris Ile-de-France

10h10 : Accompagnements financiers 2025, Banque Populaire Rives de Paris

  • Laetitia HEURTIN, Ingénierie de l’international, Banque Populaire Rives de Paris

10h30 : Faciliter vos échanges internationaux : le carnet ATA (Admission Temporaire)

  • Anouck DUBARRY, Attachée commerciale, Formalités internationales CCI Paris Ile-de-France

10h40 : Expérience de l’entreprise Sofrapack

  • Guillaume ROCHMAN, Directeur général Sofrapack

10h50 : Conclusion

  • Membre élu de la CCI Val-de-Marne

11h00-11h45 : Speed meeting avec les experts

Venez discuter de votre projet export avec les spécialistes de l’international à la matinale à la CCI Val-de-Marne

Plan d’accès

Lieu : CCI  Val-de-Marne, 8 place Salvador Allende

Organisateurs et partenaires

Team France ExportCCI Paris Ile-de-France InternationalBpifranceFabriqué en Val-de-MarneSponsor
Stress Oxydatif : la menace invisible qui ralentit la performance des entrepreneurs
LIFESTYLE
Stress Oxydatif : la menace invisible qui ralentit la performance des entrepreneurs
Dans un monde où la performance est érigée en dogme, les entrepreneurs et dirigeants vivent sous une pression constante. Entre prises de décisions stratégiques, responsabilités multiples et impératifs de croissance, le corps et l’esprit sont soumis à un stress permanent. Mais au-delà du stress psychologique bien connu, un autre phénomène insidieux agit en coulisses : le stress oxydatif. Discret, omniprésent, il constitue une menace majeure pour la santé et la longévité des leaders d’aujourd’hui. Décryptage d’un mécanisme biologique qui mérite toute votre attention. Par Camille Perbost : Médecin-Expert en Performance et Longévité, dirigeant d’ÉLITE SANTÉ

Qu’est-ce que le stress oxydatif ?

Le stress oxydatif est un déséquilibre entre la production de radicaux libres et les mécanismes de défense antioxydants de l’organisme. Les radicaux libres sont des molécules instables générées naturellement par notre métabolisme, notamment lors de la respiration cellulaire. En quantité modérée, ils jouent un rôle essentiel dans certaines réactions biochimiques. Cependant, une surproduction non compensée par les antioxydants entraîne des dommages cellulaires pouvant affecter les protéines, les lipides et l’ADN.
Camille Perbost : Médecin-Expert en Performance et Longévité, dirigeant d’ÉLITE SANTÉ

Pourquoi les entrepreneurs et dirigeants sont-ils particulièrement exposés ?

Plusieurs facteurs liés au mode de vie des entrepreneurs et dirigeants favorisent l’accumulation de stress oxydatif :
  1. Le stress chronique : La pression constante sur les épaules des décideurs entraîne une libération excessive de cortisol, une hormone qui, à long terme, favorise l’inflammation et l’oxydation cellulaire.
  2. Le manque de sommeil : Les horaires chargés et les nuits écourtées altèrent les processus de régénération cellulaire et diminuent l’efficacité des défenses antioxydantes.
  3. Une alimentation déséquilibrée : Les repas pris sur le pouce, riches en aliments transformés et pauvres en nutriments essentiels, augmentent la production de radicaux libres.
  4. La sédentarité ou l’excès de sport : Un mode de vie trop sédentaire favorise l’inflammation, tandis qu’un excès d’exercice physique sans récupération adéquate peut amplifier la production de radicaux libres.
  5. L’exposition aux polluants et toxines : Le tabac, l’alcool, la pollution environnementale et même certaines sources de lumière artificielle (écrans) sont des catalyseurs de stress oxydatif.

Conséquences du stress oxydatif sur la santé et la performance

  • Vieillissement prématuré : La détérioration accélérée des cellules favorise l’apparition des rides, la perte d’élasticité de la peau et la baisse de vitalité générale.
  • Dysfonctions cognitives : Le stress oxydatif est impliqué dans le brouillard mental, la baisse de concentration et la diminution des capacités décisionnelles.
  • Pathologies cardiovasculaires : Il joue un rôle clé dans l’athérosclérose, l’hypertension et l’inflammation des vaisseaux sanguins.
  • Affaiblissement du système immunitaire : Une vulnérabilité accrue aux infections et une récupération plus lente après des périodes de fatigue ou de maladie.
  • Augmentation du risque de maladies dégénératives : Alzheimer, Parkinson et certaines formes de cancer sont en partie liées à un excès de stress oxydatif

Stratégies pour limiter le stress oxydatif et optimiser la performance

Heureusement, plusieurs leviers existent pour réduire l’impact du stress oxydatif et améliorer la longévité tout en maintenant une performance optimale. Prioriser une alimentation riche en antioxydants Les aliments riches en polyphénols, en vitamines C et E, en sélénium et en zinc sont essentiels pour neutraliser les radicaux libres. Privilégiez :
  • Les fruits et légumes colorés (baies, épinards, brocolis, betteraves…)
  • Les oléagineux (amandes, noix du Brésil, noisettes…)
  • Les poissons gras riches en oméga-3 (saumon, sardines…)
  • Les épices et herbes (curcuma, gingembre, thé vert…)
Gérer efficacement le stress
  • Pratiquez la méditation ou la cohérence cardiaque pour moduler la réponse au stress.
  • Favorisez des moments de déconnexion en réduisant l’exposition aux écrans et en structurant des temps de repos.
  • Cultivez un bon équilibre entre engagement professionnel et ressourcement personnel.
Optimiser le sommeil
  • Visez entre 7 et 9 heures de sommeil par nuit.
  • Évitez les écrans au moins une heure avant le coucher pour limiter l’impact de la lumière bleue sur la mélatonine.
  • Adoptez un rituel de coucher régulier pour améliorer la qualité du sommeil.
Intégrer une activité physique adaptée
  • Privilégiez une activité modérée et régulière (marche rapide, natation, yoga).
  • Intégrez des exercices de respiration pour améliorer l’oxygénation cellulaire.
  • Pratiquez la musculation avec récupération suffisante pour éviter le stress oxydatif induit par un surentraînement.
Supplémentation intelligente Dans certains cas, une supplémentation ciblée peut être bénéfique, notamment avec :
  • Le glutathion : un puissant antioxydant intracellulaire.
  • La coenzyme Q10 : essentielle pour la production d’énergie et la protection cellulaire.
  • Les adaptogènes comme l’ashwagandha ou le ginseng pour réguler la réponse au stress

Un enjeu central pour la performance et la longévité

Les entrepreneurs et dirigeants jouent un rôle clé dans l’innovation et la croissance économique, mais leur santé est souvent reléguée au second plan. Le stress oxydatif, bien que silencieux, représente un danger réel qui peut impacter leur bien-être et leurs capacités cognitives. En adoptant une approche proactive alliant nutrition, gestion du stress, activité physique et optimisation du sommeil, il est possible de limiter ses effets délétères et d’assurer une longévité fonctionnelle optimale. Prendre soin de son capital santé, c’est aussi investir dans sa réussite sur le long terme.  
Le MEDEF Auvergne-Rhônes-Alpes organise la Rencontre des Entrepreneurs de France le 3 juin 2025
ÉVÈNEMENTS
MEDEF Auvergne-Rhône-Alpes : Rencontre des Entrepreneurs le 3 juin 2025
En juin 2024, le MEDEF Auvergne-Rhône-Alpes réunissait plusieurs centaines de chefs d’entreprise et de décideurs économiques régionaux sur le thème : « Compétitivité des entreprises et grandes mutations du monde du travail », avec la participation exceptionnelle de Gilbert F. HOUNGBO, Directeur général de l’Organisation Internationale du Travail et de Patrick MARTIN, président du MEDEF. Le 3 juin 2025, place à la 1ère Rencontre des Entrepreneurs de France (REF) Auvergne-Rhône-Alpes autour d’une problématique dont l’actualité réécrit les contours.

Entreprises : fin de la mondialisation heureuse

Sous la présidence de : Jean-Louis Raunicher, Président de MEDEF Auvergne-Rhône-Alpes

La mondialisation, moteur de croissance depuis les années 1980, atteint ses limites. Désindustrialisation, inégalités, crises sociales et climatiques révèlent la fragilité d’un modèle basé sur l’ouverture des frontières. Les chaînes de production internationales, jadis synonymes d’efficacité, se montrent vulnérables aux crises géopolitiques, sanitaires et environnementales. L’heure est donc au recentrage vers les économies nationales.

Le retour du protectionnisme, la montée des nationalismes et la fragmentation des alliances redéfinissent les équilibres économiques. Face à ces bouleversements, les entreprises ajustent leur stratégie tandis que les consommateurs, attentifs à leur pouvoir d’achat et à l’impact écologique, ont de nouvelles priorités.

JE M’INSCRIS

PLÉNIÈRE

ENTREPRISES : FIN DE LA MONDIALISATION HEUREUSE

REGARDS CROISÉS SUR UN MONDE EN MUTATION

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Quand un expert du commandement militaire et stratégique rencontre une observatrice aguerrie de la société et de ses transformations : Natacha Polony, journaliste et essayiste, et le Général Denis Mistral, Gouverneur militaire de Lyon, croiseront leurs regards sur un modèle qui atteint aujourd’hui ses limites.

Autour de la plénière, des tables rondes et des ateliers-débats pour approfondir les implications concrètes de cette mutation économique pour les entreprises

DEMANDEZ LE PROGRAMME

Le 3 juin, oubliez Davos… c’est en Auvergne-Rhône-Alpes que ça se passe !
Le mardi 3 juin 2025 à partir de 8h

à l’Embarcadère

13 bis quai Rambaud, 69002 Lyon

Animation de la plénière : Philippe MONTANAY, Maniac Media

Faites le grand ménage de printemps dans votre entreprise et dans vos équipes
STRATÉGIES
Grand Ménage de Printemps : et si vous le faisiez… dans votre organisation ?
Le printemps arrive, et avec lui, cette envie soudaine de ranger, trier, dépoussiérer… C’est aussi le moment idéal pour faire le grand ménage de printemps dans votre organisation ! Le nez dans le guidon, on entasse, on ajoute des bouts de process en mode rustine, à la va-vite, sans trop se poser de questions, et un jour, on ne sait plus ce qui sert vraiment. Mais l’organisation, ce n’est pas juste une histoire de process et d’outils. Ce sont aussi des équipes, des responsabilités floues, des circuits d’information qui se télescopent et des collaborateurs qui, faute de clarté, finissent au mieux par naviguer à vue. Vous entretenez régulièrement vos outils de production ? Faites de même avec vos équipes ! Par Isabelle de Goüyon Matignon – fondatrice de Gemma360

Pourquoi faire le grand ménage de printemps dans votre organisation ?

Nouveaux enjeux & projets, réglementations, RSE, changement de collaborateurs, de besoins clients, marchés mouvants, évolution des usages, croissance de la structure, innovations/R&D… Ces évolutions permanentes ajoutent des grains de sable dans l’organisation :
  • Des process qui se grippent : entre les outils obsolètes, les validations à rallonge et les datas que personne ne met à jour, il est temps d’aérer tout ça
  • Une perte de performance : une organisation trop lourde freine la réactivité, alourdit le travail des équipes et décourage tout le monde
  • Des équipes déconnectées : quand les flux d’infos deviennent chaotiques et incompréhensible donc inapplicables, difficile de travailler efficacement ensemble
  • Un manque de responsabilisation : trop de process mal définis = des équipes qui ne savent plus qui fait quoi, et donc, des frustrations et du stress, voire du désengagement.

Comment simplifier et redonner de l’efficacité à votre organisation ?

Faites un diagnostic organisationnel Avant de réorganiser, il est essentiel d’identifier les problèmes. Commencez par :
  • Cartographier vos activités
  • Analyser les circuits d’information
  • Repérer les zones de blocage
Et surtout échangez, impliquez vos équipes dans la réflexion ! Puis posez-vous les bonnes questions :
  • Vos process sont-ils cohérents avec votre stratégie ?
  • Quels sont les freins actuels ?
  • Existe-t-il des doublons ou des redondances ?
  • Vos collaborateurs ont-ils une vision claire de leur rôle et de leurs responsabilités ?
Simplifiez et automatisez ce qui peut l’être L’idée est de supprimer les pertes de temps inutiles et d’optimiser la valeur ajoutée :
  • Cartographiez vos flux de travail et d’information
  • Résolvez les points de friction grâce à des ateliers, du dialogue avec vos équipes
  • Automatisez les tâches répétitives
Par ex, en digitalisant le suivi simple avec un outil adapté : cela peut réduire de 30 % le temps de traitement des demandes clients. Accompagnez le changement en impliquant vos équipes Un bon ménage de printemps ne se fait pas seul. Si vos collaborateurs ne comprennent pas le sens des changements, ils les vivront comme une contrainte plutôt qu’une opportunité. Et l’organisation ne suivra pas.
  • Expliquez pourquoi : partagez la vision et les gains attendus pour chacun
  • Impliquez les équipes : faites-les participer au diagnostic et aux solutions
  • Valorisez des succès rapides : mettez en avant les améliorations visibles rapidement
  • Communiquez régulièrement : de la transparence et de la clarté évitent les frustrations…
Formez et responsabilisez pour ancrer durablement le changement Une organisation efficace, c’est aussi une responsabilisation claire des équipes. Pour cela :
  • Formez vos collaborateurs : privilégiez la pratique et l’échange pour mieux ancrer les changements
  • Clarifiez les rôles : qui fait quoi ? Pourquoi ? Mettez de la clarté pour éviter les zones grises
  • Encouragez l’initiative : offrez-leur de l’autonomie pour que vos équipes deviennent actrices du changement
  • Accompagnez sur la durée : un mentorat ou des sessions de coaching permettent d’adopter sereinement les nouveaux modes de fonctionnement.
En conclusion, vous y gagnerez :
  • Plus de clarté : tout le monde sait où trouver l’info et comment agir
  • Plus de performance : une organisation fluide et adaptée
  • Plus d’engagement : des équipes impliquées et responsabilisées
Et parfois, pour voir clair dans son organisation et faire le tri efficacement, un regard extérieur fait toute la différence : objectif, pragmatique, cette prise de recul permet d’identifier rapidement ce qui freine la performance et de structurer un plan d’action concret. Alors, prêts pour votre Grand Ménage de Printemps ?
Nés sous la même étoile le 3 avril 2025 à la CCI Paris Ile-de-France
ÉVÈNEMENTS
Nés sous la même étoile : l’entrepreneuriat illumine nos destins le 3 avril à CCI Paris Ile-de-France

Vous avez l’âme d’un entrepreneur ? Que vous soyez entrepreneur ou en quête d’inspiration, cet évènement est fait pour vous ! Venez découvrir les histoires de ceux qui, comme vous, sont nés sous la même étoile et ont choisi de suivre leur étoile et de bâtir leur propre destin.

L’entrepreneuriat est bien plus qu’un choix professionnel ! C’est une vocation, une force qui unit celles et ceux qui osent rêver grand, innover et transformer la société. Cette 3e édition de « Nés sous la même étoile » met en lumière ces parcours exceptionnels, ces trajectoires inspirantes qui prouvent que tout est possible lorsque l’on suit sa passion et que l’on se donne les moyens de réussir. Rencontrez des entrepreneurs inspirants, lumineux et déterminés à faire bouger les lignes. Venez écouter leurs histoires, partager leurs ambitions et profiter de conseils concrets pour accélérer votre propre réussite. Au programme de la soirée : talks inspirants, tables rondes percutantes, moments de réseautage et échanges privilégiés avec nos experts en développement.

Rendez-vous le 3 avril à partir de 17h CCI Paris Ile-de-France, 27 av. de Friedland – Paris 8e

Les places sont limitées, inscrivez-vous vite !

Au programme 

Une soirée animée par Hapsatou Sy

Entrepreneure et personnalité médiatique, Hapsatou Sy succède à Anthony Babkine, animateur de la 2e édition, pour donner le rythme à cette soirée d’exception. Son énergie et son expérience apporteront une touche dynamique et inspirante à chaque échange.

À partir de 17h : Accueil des participants et bar à soft

17h30 : Mot de bienvenue par Dominique Restino, Président de la CCI Paris Ile-de-France

À partir de 18h :

Des talks inspirants : Découvrez des témoignages d’entrepreneurs qui ont su transformer leurs ambitions en succès, surmontant défis et obstacles pour impacter le monde.

Des tables rondes engagées : Plongez dans des discussions enrichissantes sur les enjeux et opportunités du monde entrepreneurial d’aujourd’hui.

Des invités d’honneur : Et parmi eux, Guy Inchot, entrepreneur, conférencier et coach en art oratoire, passionné par l’éducation et le développement personnel. Cofondateur et directeur de la CODE Business School, il aspire à transformer le monde par l’éducation, en transmettant les clés de la réussite à tous. Son engagement se manifeste également à travers des conférences et des formations axées sur le leadership et les compétences interpersonnelles, avec pour mission d’aider chacun à sortir des schémas préconçus et à s’épanouir pleinement. Il est convaincu que le pouvoir de la parole peut façonner le monde.

Des conseils concrets : Profitez des meilleures stratégies et bonnes pratiques pour booster votre activité.

20h30 : Mot de fin par Hapsatou Sy et invitation au coktail et networking. Échangez avec des entrepreneurs, des experts et des investisseurs qui peuvent faire décoller votre projet.Inscrivez-vous

Droits de douane à 25% pour les produits europeens : conséquences et solutions pour les PME et ETI françaises.
INTERNATIONAL
Droits de douane à 25% aux USA : conséquences et solutions pour les PME et ETI exportatrices
Le 25 février 2025, le président américain Donald Trump a annoncé sa décision d’augmenter les droits de douane à 25% sur une série de produits européens, dont les produits français. Cette annonce fait suite à un climat déjà tendu entre l’Union européenne et les États-Unis sur les questions commerciales. Cette nouvelle décision a des implications majeures pour les PME et ETI françaises qui exportent vers les États-Unis. Par Franck Boccara

Les conséquences économiques sur les PME et ETI françaises

Les PME et ETI françaises, qui constituent l’épine dorsale de l’économie du pays, sont particulièrement vulnérables à ce type de décision. Elles dépendent souvent des exportations pour leur croissance et leur rentabilité, et la hausse des droits de douane pourrait avoir des effets dévastateurs sur leur compétitivité, leur rentabilité et leur position sur le marché américain.

1. Augmentation des coûts et impact sur la compétitivité des produits

L’un des effets immédiats de l’augmentation des droits de douane à 25% est la hausse des coûts pour les exportateurs français. En effet, les entreprises devront désormais payer davantage pour faire entrer leurs produits sur le marché américain. Cette hausse des coûts de production et de transport se répercutera sur les prix de vente des produits, rendant ces derniers plus chers pour les consommateurs américains.

Pour de nombreuses PME et ETI françaises, des droits de douane à 25% pourraient signifier une perte de compétitivité face à leurs concurrents américains ou asiatiques, qui bénéficient d’un accès plus favorable aux marchés nord-américains. Les produits français, qui sont souvent perçus comme haut de gamme ou de qualité supérieure, risquent de devenir moins attractifs en raison de la hausse des prix. Cela pourrait entraîner une baisse des exportations et, dans certains cas, des pertes importantes de parts de marché.

2. Réduction de la demande et impact sur les volumes de vente

Les consommateurs américains, en raison des hausses de prix, pourraient choisir d’acheter des produits locaux ou d’autres produits étrangers qui restent moins chers malgré les droits de douane. Cette situation serait particulièrement problématique pour les secteurs sensibles aux prix comme l’agroalimentaire, la mode ou les produits de luxe. Les entreprises françaises qui exportent ces produits risquent de voir une diminution de leurs volumes de vente et de leurs marges bénéficiaires, surtout si la demande sur le marché américain devient plus élastique en réponse à la hausse des prix.

De plus, les petites entreprises, qui ont moins de pouvoir de négociation et des marges bénéficiaires plus étroites, seront les plus touchées par cette situation. Elles ne disposent souvent pas des ressources nécessaires pour absorber l’augmentation des coûts ou pour réagir de manière flexible à un changement aussi brusque du cadre commercial.

3. Complexification des chaînes d’approvisionnement

Une autre conséquence importante de cette décision est la nécessité pour les entreprises françaises d’adapter leurs chaînes d’approvisionnement. De nombreuses PME et ETI exportatrices vers les États-Unis ont des processus d’approvisionnement mondiaux, souvent basés sur des coûts optimisés. L’augmentation des droits de douane peut entraîner une reconfiguration de ces chaînes d’approvisionnement, ce qui pourrait à la fois augmenter les coûts logistiques et ralentir la production.

Les entreprises pourraient envisager de relocaliser une partie de leur production aux États-Unis ou de modifier leurs canaux de distribution pour contourner les coûts supplémentaires liés aux droits de douane. Cependant, cela implique des investissements importants et un changement stratégique majeur qui pourrait être difficile à gérer pour les PME.

Les mesures à adopter pour s’adapter à la hausse des droits de douane

Pour se préparer à cette nouvelle réalité commerciale, les PME et ETI françaises devront mettre en place un ensemble de stratégies pour minimiser les impacts négatifs de la hausse des droits de douane. Voici quelques mesures clés qu’elles pourraient adopter.

1. Diversification des marchés d’exportation

L’un des moyens les plus efficaces pour les entreprises françaises d’atténuer les risques liés à la hausse des droits de douane à 25% sur le marché américain est de diversifier leurs marchés d’exportation. En se tournant vers d’autres pays ou régions moins soumis à des restrictions douanières, comme l’Asie, l’Afrique ou l’Amérique latine, les entreprises peuvent compenser la baisse attendue des ventes vers les États-Unis. Une telle diversification nécessite des études de marché approfondies pour identifier les pays et les secteurs offrant des opportunités de croissance sans les mêmes obstacles commerciaux.

2. Réévaluation des prix et de la politique tarifaire

Face à la hausse des droits de douane, les entreprises devront peut-être revoir leur stratégie tarifaire. Une réévaluation des prix, combinée à une gestion plus rigoureuse des coûts de production et de logistique, pourrait permettre aux entreprises de maintenir leur compétitivité. Toutefois, cela devra être fait avec précaution : une augmentation des prix trop importante pourrait nuire à la demande, surtout si les consommateurs américains cherchent des alternatives moins chères.

Certaines entreprises peuvent également explorer la possibilité de négocier des accords à long terme avec leurs clients américains, afin de limiter l’impact de l’augmentation des coûts pour les consommateurs finaux.

3. Réduction des coûts et amélioration de l’efficacité

Les entreprises françaises peuvent également chercher à améliorer leur efficacité opérationnelle pour compenser les hausses de coûts liées aux droits de douane. Cela peut passer par une rationalisation des processus de production, une meilleure gestion des stocks, l’automatisation ou la mise en place de solutions numériques pour optimiser la chaîne logistique. Une approche de ce type permettrait de réduire les coûts internes et de mieux absorber l’augmentation des coûts externes, tout en maintenant la qualité des produits.

4. Relocalisation partielle de la production

Certaines entreprises peuvent envisager de relocaliser une partie de leur production aux États-Unis afin de contourner les droits de douane. Cette solution, bien que coûteuse à court terme, peut permettre aux entreprises d’optimiser leurs coûts de manière plus pérenne et de renforcer leur présence sur le marché américain.

Une relocalisation, même partielle, nécessitera cependant une planification minutieuse, notamment en ce qui concerne le choix de la localisation des usines ou des sites de production, la recherche de main-d’œuvre locale qualifiée et les investissements nécessaires pour équiper les nouvelles installations.

5. Adaptation aux nouvelles régulations commerciales

Pour naviguer dans ce contexte d’incertitude, les PME et ETI françaises doivent également se tenir informées des nouvelles régulations commerciales. Elles devront s’adapter aux normes américaines, tant au niveau des produits (certifications, étiquetage) que des procédures douanières. Des investissements dans les ressources humaines spécialisées ou la formation des équipes internes pourront être nécessaires pour gérer les formalités administratives et les contrôles renforcés.

La décision de Donald Trump d’augmenter les droits de douane à 25 % pour les produits européens, dont ceux de la France, est un coup dur pour les PME et ETI françaises exportatrices vers les États-Unis. Elle aura des conséquences sur la compétitivité des produits, la demande, les chaînes d’approvisionnement et les marges bénéficiaires. Pour faire face à cette nouvelle réalité, les entreprises devront adopter des stratégies diversifiées : recherche de nouveaux marchés, ajustement des prix, amélioration de l’efficacité et, éventuellement, relocalisation de la production. En restant agiles et en adoptant des mesures stratégiques appropriées, les PME et ETI françaises pourront minimiser l’impact de cette hausse des droits de douane et continuer à prospérer sur les marchés internationaux.

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